Simning

Jag försöker simma en gång i veckan, ca 30min/ ca 1000m. Jag ser denna dagen som en grundträningsdag i kombination med vila. Syftet med dagen är lite annan helkroppsträning samt ”må gött” i bubbelbad och bastu. Denna dag är förlagd till fredag för ett skönt avslut på arbetsveckan.